総合健康ガイド

- びらんとは何か 私たちの体は、外界からの様々な刺激から身を守るために、皮膚というバリアで覆われています。皮膚は、場所や役割によって厚さが異なりますが、大きく分けて３つの層で構成されています。 一番外側にあるのが表皮と呼ばれる層です。この層は、細菌やウイルスなどの病原体や、紫外線などの有害な刺激から体を守る、まさに最前線の防御壁としての役割を担っています。その内側には、真皮と呼ばれる層があります。真皮は、コラーゲンやエラスチンといった線維状のタンパク質を豊富に含み、皮膚に弾力と強度を与えています。また、血管や神経などもこの層に分布しています。そして、最も内側にあるのが皮下組織です。皮下組織は、主に脂肪細胞からなり、体温の維持や外部からの衝撃を吸収する役割を担っています。 「びらん」とは、この皮膚のうち、最も外側にある表皮だけが傷ついた状態を指します。つまり、真皮よりも深くまでは達していない浅い傷のことです。カミソリ負けや靴擦れなどが、びらんの代表的な例です。びらんは、適切な処置を行えば、通常は跡を残さずに綺麗に治癒します。

- 光接触皮膚炎とは光接触皮膚炎は、太陽光などの紫外線に当たると、特定の物質がアレルギー反応を起こし、皮膚に炎症を引き起こすことを言います。これは、紫外線と物質が組み合わさることで、通常では無害な物質が、皮膚にとって刺激の強いものに変ってしまうために起こります。光接触皮膚炎は、大きく分けて光毒性と光アレルギー性の二つに分類されます。光毒性は、特定の物質が紫外線を吸収することで、皮膚に直接ダメージを与えることで起こります。この反応は、誰にでも起こる可能性があり、日焼けで赤くなるのと似たような症状が出ます。症状としては、赤み、腫れ、かゆみ、痛み、水ぶくれなどが挙げられます。光毒性を引き起こす物質としては、一部の香水、抗生物質、消炎鎮痛剤などが知られています。一方、光アレルギー性は、特定の物質が紫外線と反応することで、アレルギー反応を引き起こすことで起こります。アレルギー反応は、特定の物質に対して免疫システムが過剰に反応することで起こります。光アレルギー性は、誰でも起こるわけではなく、特定の物質に対してアレルギー体質を持つ人のみが発症します。症状は光毒性と似ていますが、より強く現れる傾向があります。光アレルギー性を引き起こす物質としては、日焼け止め、化粧品、香水などが挙げられます。光接触皮膚炎を予防するためには、原因となる物質を含む製品の使用を控えたり、紫外線を避けることが重要です。外出時には、長袖、長ズボン、帽子、日傘などを着用して皮膚を保護しましょう。また、日焼け止めはこまめに塗り直すことが大切です。もし、光接触皮膚炎の症状が出た場合は、早めに皮膚科を受診しましょう。