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体温とは、文字通り体の内部の温度のことを指します。私達人間を含む恒温動物は、常に一定の体温を維持することで、健康な状態を保つことができます。この体温は、周りの気温や体の活動量によって常に変化しており、暑い時には汗をかいて体温を下げ、寒い時には筋肉を震わせて熱を生み出すなど、自律神経系によって巧みに調節されています。 体温は体の様々な部分で計測できますが、一般的には脇の下で測る方法が知られています。これは、脇の下が体の表面に近い部分でありながら、外部環境の影響を受けにくいという特徴を持つためです。体温計を用いることで、簡単に体温を測ることができます。 体温は健康のバロメーターとも言われ、平熱から大きく外れた場合には、風邪などの病気の可能性も考えられます。日頃から自分の平熱を知っておくこと、そして体温の変化に気を配ることが大切です。