「ひ」

生活習慣病

健康の鍵！標準体重とその重要性

- 標準体重とは 標準体重とは、健康を維持するために目標とされる、理想的な体重のことです。単に見た目が良いというだけでなく、様々な病気のリスクを減らし、健康的な生活を送る上で非常に重要な指標となります。 標準体重は、身長をもとに算出されるBMI（体格指数）を用いて判断されます。BMIは、[体重(kg)] ÷ [身長(m) × 身長(m)] で計算され、日本肥満学会ではBMIが18.5以上25未満の範囲を「普通体重」と定義しています。 標準体重を維持することで、高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病をはじめ、心臓病や脳卒中などのリスクを低減することができます。また、適正な体重を保つことは、腰痛や関節痛の予防、体力の向上、精神的な安定など、様々な面で健康に良い影響を与えます。 標準体重はあくまで目安であり、体質や骨格など個人差があるため、BMIの値だけで健康状態を判断することはできません。しかし、標準体重を意識することで、自身の健康状態を見つめ直し、健康的な生活習慣を心がけるきっかけとなるでしょう。
2024.09.10
生活習慣病
目･眼科

視界に潜む影：飛蚊症について

- 飛蚊症とは飛蚊症は、視界に糸くずや虫のようなものが飛んで見える症状を指します。まるで小さな虫が目の前を飛んでいるように見えることから、「飛蚊症」と名付けられました。明るい場所や白い壁を見たときなど、背景が明るいほどこの症状は顕著になります。そのため、多くの人は空を見上げたときや、白い壁を見たときに、初めてこの症状に気づくことが多いようです。これらの「浮遊物」は、まるで目にゴミが入っているかのように感じられますが、実際には目にゴミが入っているわけではありません。私たちの目は、カメラのレンズのような役割を持つ水晶体と、カメラのフィルムのような役割を持つ網膜で構成されています。水晶体と網膜の間には、硝子体と呼ばれるゼリー状の物質が詰まっており、これが目の形を保つ役割を担っています。加齢や目の病気などによって、この硝子体が濁ったり、縮んだりすることがあります。そして、この濁りや縮みが網膜に影を落とすことで、私たちは視界に糸くずや虫のようなものが見えるようになるのです。これが飛蚊症の仕組みです。
2024.09.10
目･眼科
外科

知らないと怖い！？ 病的骨折

- 病気のサインかも？ 病的骨折とは皆さんは「病的骨折」という言葉を知っていますか？「骨折」と聞くと、転倒や衝突などの強い衝撃が原因で骨が折れることをイメージするでしょう。しかし、病的骨折は、健康な骨であれば通常は骨折しない程度のわずかな力で骨折してしまうことを指します。つまり、骨自体に何らかの病気が隠れているサインかもしれないのです。では、なぜ骨がもろくなってしまうのでしょうか？ それは、骨粗鬆症や骨腫瘍、骨髄炎などの病気が原因で、骨の強度が低下したり、骨の構造がもろくなったりするためです。例えば、骨粗鬆症は、骨の量が減少し、骨の構造がスカスカになる病気です。また、骨腫瘍は、骨にできる腫瘍が骨を破壊したり、骨の構造を弱くしたりします。病的骨折は、日常生活の中で、少しつまずいた、くしゃみをした、布団から起き上がったなど、普段の生活では考えられないようなきっかけで起こることがあります。骨折が起こったときはもちろんですが、このような些細なことで骨折をしてしまった場合は、医療機関を受診し、医師の診察を受けるようにしましょう。病的骨折は、早期発見・早期治療が大切です。骨がもろくなる病気は、初期段階では自覚症状が現れにくい場合もあります。そのため、骨折をきっかけに病気の発見に繋がることもあります。日頃から、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけ、骨の健康を維持することが大切です。
2024.09.10
外科
検査

健康のバロメーター！便検査のススメ

- 便検査とは？私たちが毎日排泄する便は、食べた物の残りかすだけでなく、体にとって不要になったものや、腸の状態を知るための様々な情報を含んでいます。便検査とは、その名の通り、便の状態を詳しく調べる検査です。便検査では、色、形、においといった肉眼的な情報だけでなく、顕微鏡を用いた検査や、化学的な分析など、様々な方法で便を分析します。例えば、便の色がいつもと違う場合は、消化器系の病気の可能性があります。黒っぽい便は、胃や十二指腸からの出血を示唆している可能性があり、赤い便は、大腸や肛門からの出血の可能性があります。また、白っぽい便は、胆道が詰まっている可能性があります。便の形も重要な情報源です。細くて硬い便は、便秘の可能性があります。反対に、水のような便は、下痢の可能性があります。また、便に血が混じっていたり、粘液が付着していたりする場合は、炎症性腸疾患などの病気が疑われます。便のにおいも、健康状態を知る手がかりになります。通常とは異なる腐敗臭がする場合は、消化不良や腸内環境の悪化が考えられます。便検査は、これらの情報をもとに、消化器の病気や感染症の有無、腸内環境の状態などを総合的に判断する検査です。比較的簡単に実施できる検査でありながら、多くの情報を得ることができ、病気の早期発見や健康管理に役立ちます。
2024.09.10
検査
血液

身近な病気：貧血について

- 貧血とは貧血とは、血液中のヘモグロビン濃度が低下した状態を指します。 ヘモグロビンは、血液の中で赤い色をした細胞、赤血球の中に存在し、体中に酸素を運ぶという重要な役割を担っています。 私たちの体は、呼吸によって取り込んだ酸素を、血液中のヘモグロビンによって全身の細胞に送り届け、活動するためのエネルギーを作り出しています。 つまり、貧血になると、体全体に十分な酸素が行き渡らなくなり、様々な症状が現れる可能性があります。例えば、体がだるい、疲れやすい、顔色が悪い、動悸がする、息切れがする、めまいがする、頭痛がする、耳鳴りがする、食欲がない、爪が割れやすい、などです。 これらの症状は、貧血以外の病気でも起こることがありますので、注意が必要です。貧血には、大きく分けて3つの種類があります。一つ目は、赤血球が壊れやすくなることで起こる貧血、二つ目は、赤血球を作るのに必要な栄養素が不足することで起こる貧血、三つ目は、骨髄での赤血球の生産が減少することで起こる貧血です。 貧血の原因は様々ですが、最も多いのは鉄分の不足によるものです。 鉄分は、赤血球の中のヘモグロビンを作るために欠かせない栄養素です。貧血が疑われる場合は、医療機関を受診し、血液検査を受けましょう。 貧血と診断された場合は、その原因や症状に応じて、鉄剤の服用や食事療法などの治療が行われます。
2024.09.10
血液
その他

ヒヤリハットで事故防止

- ヒヤリハットとは日常生活の中で、誰もが経験する「ヒヤッ」としたり「ハッ」としたりする瞬間。例えば、階段を下りる際に一歩踏み外しそうになったり、自転車に乗っていて車とすれ違う時に接触しそうになったり、熱い鍋にうっかり触れてしまいそうになった経験はありませんか？ これらの出来事は、大事には至らなかったものの、一歩間違えれば大きな事故や怪我に繋がっていた可能性があります。このような、重大な事故や怪我には至らなかったものの、危険と隣り合わせであったという体験を「ヒヤリハット」と呼びます。 「ヒヤリハット」という言葉は、文字通り「ヒヤリ」とした経験と「ハッ」と気づいた経験から生まれました。 「ヒヤリ」とした瞬間は、危険な状況に直面したことを意味し、「ハッ」とした瞬間は、その危険に気がつき、事なきを得たことを意味します。 つまり、「ヒヤリハット」は単なる偶然ではなく、危険が潜んでいたことを示す重要なサインなのです。 日常生活の中で「ヒヤリハット」に意識を向けることは、私たち自身の安全を守る上で非常に大切です。 日頃から「ヒヤリハット」に注意し、その原因を分析することで、同様の危険を回避するための対策を立てることができます。
2024.09.10
その他
薬

骨を守る薬！ビスホスホネートとは？

- ビスホスホネートってどんな薬？私たちの骨は、一見硬く変化がないように思えますが、実際には常に生まれ変わっています。古い骨が壊される「骨吸収」と、新しい骨が作られる「骨形成」を繰り返し、常に新しい状態を保っているのです。この骨吸収と骨形成のバランスが崩れてしまうと、骨はもろく弱くなってしまいます。 ビスホスホネートは、骨の代謝、特に骨吸収に作用する薬です。骨吸収を抑制することで、骨密度を維持または増加させる効果があります。 骨粗鬆症の治療では、骨吸収を抑制することで骨折を防ぐことを目的としてビスホスホネートが用いられます。骨粗鬆症は、骨密度が低下し、骨がもろくなって骨折しやすくなる病気です。 ビスホスホネートは、骨粗鬆症の治療薬として広く使われており、その有効性と安全性が確認されています。
2024.09.10
薬
呼吸器

百日咳：その咳、もしかしたら…？

- 百日咳とは百日咳は、百日咳菌というごく小さな生き物が、空気中に漂うツバとともに体の中に入り込み、気管や気管支といった呼吸に関係する場所で増えることで発症する感染症です。感染力は非常に強く、特に免疫力が発達していない乳幼児は重症化しやすいため注意が必要です。この病気の名前は、文字通り、咳が百日間も続くことから名付けられました。もちろん、実際には誰もが百日間も咳をし続けるわけではありませんし、適切な治療を受ければ、それほど長く続くこともありません。しかし、もしも治療をせずに放っておくと、数週間から、場合によっては数ヶ月もの間、激しい咳に悩まされることになる可能性があります。百日咳の初期症状は、風邪とよく似ています。鼻水が出たり、喉が痛くなったり、微熱が続くといった症状が現れます。そして、1～2週間ほど経つと、特徴的な「コンコン」という乾いた咳が出始めます。この咳は、次第にひどくなり、息を吸う時に「ヒューヒュー」という笛のような音がするようになります。 百日咳は、ワクチン接種によって予防することが可能です。乳幼児期にワクチンを接種することで、重い症状になることを防ぐことができます。また、百日咳と診断された場合は、周囲への感染を広げないよう、医師の指示に従って適切な治療を受けることが重要です。
2024.09.10
呼吸器
アレルギー

ヒスタミン: 体内の多機能メッセンジャー

- ヒスタミンとは私達の体の中には、様々な機能を調整するために、ごく微量でありながら重要な働きをする物質がたくさん存在します。その中の一つがヒスタミンと呼ばれる物質です。ヒスタミンは、体内の様々な細胞で作られ、必要に応じて放出されます。ヒスタミンは、細胞間のコミュニケーションを司るメッセンジャーのような役割を担っています。特定の細胞から放出されたヒスタミンは、別の細胞の表面にあるヒスタミン受容体と呼ばれる場所に結合することで、その細胞に情報を伝達します。ヒスタミンが特に重要な役割を担っているのが、炎症反応やアレルギー反応です。例えば、私達の体が、体に害を与える可能性のある細菌やウイルスに感染すると、ヒスタミンが放出されます。ヒスタミンは、血管を広げて血液の流れを良くすることで、免疫細胞が患部に到達しやすくなるように働きかけます。また、ヒスタミンには、神経を刺激してかゆみを引き起こす作用もあり、これは、異物を体外に排出しようとする体の防御反応の一つです。一方、アレルギー反応は、本来無害な花粉やダニなどの物質に対して、体が過剰に反応してしまうことで起こります。この場合もヒスタミンが放出され、くしゃみ、鼻水、皮膚の発疹など、様々な不快な症状を引き起こします。ヒスタミンは、炎症やアレルギー以外にも、胃酸の分泌や神経伝達など、様々な生理機能に関わっています。このように、ヒスタミンは私達の体にとって非常に重要な役割を担っている物質と言えるでしょう。
2024.09.10
アレルギー
血液

ビタミンB12欠乏症：その原因と症状

- ビタミンB12欠乏症とはビタミンB12欠乏症は、体の中にビタミンB12が不足してしまうことで起こる病気です。ビタミンB12は、食事から摂取する必要のある栄養素の一つで、新しい赤血球を作ったり、神経の働きを正常に保ったりするために欠かせません。健康な体を維持するためには、毎日こまめにビタミンB12を補給することが重要です。ビタミンB12が不足すると、様々な不調が現れることがあります。代表的な症状としては、体がだるく疲れやすくなったり、めまいや動悸、息切れを感じたりすることが挙げられます。また、顔色が悪くなったり、食欲がなくなったりすることもあります。さらに、手足のしびれや感覚の異常、歩行障害などの神経症状が現れることもあり、進行すると、認知機能の低下や精神症状を引き起こす可能性もあります。ビタミンB12欠乏症は、加齢に伴う胃腸の機能低下や、胃を切除する手術を受けた後などに起こりやすくなります。また、菜食主義者の方や、胃酸を抑える薬を常用している方も、ビタミンB12が不足しやすいため注意が必要です。ビタミンB12欠乏症の治療には、不足しているビタミンB12を補給することが必要です。ビタミンB12を多く含む食品を積極的に摂取したり、場合によっては、医師の指導のもと、ビタミン剤を服用したりするなどの方法があります。日頃からバランスの取れた食生活を心がけ、ビタミンB12欠乏症を予防することが大切です。
2024.09.10
血液
看護技術

医療現場の必需品「ピギー」

「ピギー」という言葉を耳にしたことはありますか？ 病院で働く看護師や医師が使う専門用語の一つで、医療ドラマで耳にしたことがあるかもしれませんね。 「ピギー」とは、点滴を行う際に、薬剤の入った小さな容器を接続して薬を投与する方法のことです。 また、その際に使用する小さな容器自体を指すこともあります。 では、なぜ「ピギー」と呼ばれるのでしょうか？ それは、点滴の薬液が入った大きな容器に、薬剤の入った小さな容器を接続する様子が、まるで子豚が親豚の背中に乗っているように見えることから、このユニークな名前が付けられました。 点滴は、患者さんの症状に合わせて様々な薬剤が使われますが、薬剤によっては、主な点滴液とは別に、少量だけ追加する必要がある場合があります。 このような場合に「ピギー」が用いられるのです。 「ピギー」を利用することで、少量の薬剤を安全かつ効率的に投与することが可能になります。
2024.09.10
看護技術
看護技術

医療現場の必需品 ピギー

- ピギーとは病院で患者さんに点滴をする際に、薬液を入れておく、透明なプラスチック製の容器のことです。この容器は、まるで子豚の鼻のように、下の方に突き出た部分が付いていることから、「ピギー（子豚）」という愛称で呼ばれています。 ピギーには、様々な容量のものがあります。一般的には、200ml、500ml、1000mlのものが多く使われていますが、患者さんの体格や治療内容に応じて、適切な大きさのものが選ばれます。ピギーの中には、何も入っていない状態のものと、あらかじめ生理食塩水やブドウ糖液などの輸液が入っているものの２種類があります。 輸液は、体内の水分や電解質を補給したり、栄養を補給したりするために用いられます。 点滴を行う際には、患者さんの症状に合わせて、必要な薬剤をピギー内の輸液に加えていきます。その後、ピギーを点滴スタンドに吊り下げて、チューブを介して患者さんの血管内に薬液を投与していきます。ピギーは、患者さんの治療を支える上で、欠かせない医療機器の一つと言えるでしょう。
2024.09.10
看護技術
食生活

ビタミンB1：体のエネルギーを生み出す重要な栄養素

- ビタミンB1とはビタミンB1は、私たちが健康的な毎日を送る上で欠かせない栄養素であるビタミンの一種です。水に溶けやすい性質を持っているため、水溶性ビタミンというグループに分類されます。ビタミンB1は、体内で糖質をエネルギーに変換する上で重要な役割を担っています。この働きにより、私たちは活動するためのエネルギーを得ることができています。しかし、ビタミンB1が不足すると、体内でエネルギーが十分に作られなくなり、疲れやすくなったり、食欲がなくなったりすることがあります。また、ビタミンB1は神経の働きを正常に保つ上でも重要な役割を担っています。神経は、脳からの指令を体の各器官に伝えたり、逆に、体の各器官からの情報を受け取って脳に伝えたりする役割を担っています。ビタミンB1が不足すると、この神経伝達がスムーズに行われなくなり、手足のしびれや感覚の異常、筋肉の衰えなどの神経障害を引き起こす可能性があります。ビタミンB1は、豚肉やウナギ、玄米、大豆などに多く含まれています。これらの食品をバランス良く食べることで、ビタミンB1不足を防ぎ、健康な状態を保つことが大切です。
2024.09.10
食生活
アレルギー

免疫の門番：肥満細胞の役割

- 肥満細胞とは肥満細胞は、体の免疫システムにおいて重要な役割を果たす細胞です。 脂肪を蓄える脂肪細胞と名前が似ていますが、全く異なる細胞です。 実際には、血液中の白血球の一種である顆粒球と近い仲間であり、体中に広く分布しています。特に、血管周辺や、皮膚、粘膜といった外界と接する場所に多く存在し、体の門番として働いています。 外から侵入しようとする細菌やウイルスなどの異物や、体にとって有害な物質をいち早く感知し、それらから体を守る役割を担っています。肥満細胞の特徴の一つに、顆粒と呼ばれる小さな袋を細胞内に多数持っていることが挙げられます。 この顆粒の中には、ヒスタミンやロイコトリエンなどの化学物質が蓄えられています。 外部から細菌やウイルスなどが侵入してくると、肥満細胞はこれらの異物を認識し、顆粒内の化学物質を放出します。放出された化学物質は、周囲の血管を拡張したり、血管の透過性を高めたりする作用を持ちます。 これにより、血液中の白血球や抗体などの免疫細胞が、感染部位に速やかに移動できるようになり、炎症反応を引き起こして異物を排除しようとします。 また、これらの化学物質は、かゆみを引き起こしたり、気管支を収縮させたりする作用も持ち合わせています。 そのため、アレルギー反応においても肥満細胞は重要な役割を果たしていると考えられています。
2024.09.10
アレルギー
食生活

ビタミンB12：健康を支える重要な栄養素

- ビタミンB12とはビタミンB12は、健康な体を維持するために欠かせない栄養素の一つです。水に溶けやすい水溶性ビタミンの一種で、その複雑な構造の中にコバルトという金属を含むことから「コバラミン」と呼ばれることもあります。私たちが食事から摂取したビタミンB12は、胃で吸収され、肝臓に蓄えられます。体内で様々な働きをしていますが、特に重要なのは細胞の分裂と成長を助けるという点です。新しい細胞が生まれるためには、体の設計図とも言えるDNAの合成が欠かせませんが、ビタミンB12はこのDNA合成を助ける働きをしています。その結果、全身の組織が作られ、維持されることに貢献しているのです。もしビタミンB12が不足すると、新しい細胞が十分に作られなくなり、様々な不調が現れます。貧血、疲労感、神経系の障害などがその代表的な症状です。ビタミンB12は、肉、魚、卵、乳製品などの動物性食品に多く含まれています。野菜や果物にはほとんど含まれていないため、バランスの取れた食事を心がけることが大切です。特に、肉類をあまり食べないベジタリアンやヴィーガンの人は、ビタミンB12不足に陥りやすいため、サプリメントなどを活用する必要があるかもしれません。ビタミンB12は、私たちの健康を支える重要な栄養素です。毎日の食事に気を配り、不足しないように注意しましょう。
2024.09.10
食生活
心の問題

病識：病気への気づきとその重要性

- 病識とは病識とは、自分が病気であると自覚することを指します。これは、単に体の不調や心の不安定さを感じるだけでなく、その状態が健康な状態とは異なり、治療が必要な状態であることを認識することを意味します。例えば、風邪を引いて熱が出た時、多くの人は「風邪を引いたらしい」「熱がある」と認識します。これは、普段とは違う体の状態を認識し、それが風邪という病気の症状であると理解しているからです。これが病識の一つの例です。病識は、病気の診断や治療を受ける上で非常に重要な役割を果たします。なぜなら、自分が病気であると自覚していなければ、医療機関を受診しようという気持ちにならなかったり、治療の必要性を感じなかったりするからです。病識は、病気の種類や重症度、性格や環境などによって大きく異なります。風邪のような分かりやすい病気であれば、比較的病識を持ちやすいですが、精神疾患や、症状が自覚しにくい病気の場合、病識を持つことが難しい場合があります。また、病気を認めたくないという気持ちや、治療に対する不安などから、病識があっても、それを否定したり、認めようとしない場合もあるでしょう。病識は、病気と向き合い、治療を進めていく上で欠かせないものです。しかし、病識は人によって異なり、簡単に持てるものではないということを理解しておく必要があります。
2024.09.09
心の問題
薬

アレルギー反応を抑える薬：ヒスタミン受容体拮抗薬

私たちの体には、ウイルスや細菌などの外敵から身を守るために「免疫」というシステムが備わっています。この免疫システムは、通常は無害な物質であっても、体に害を及ぼすものと誤って認識してしまうことがあります。これがアレルギー反応であり、この反応を引き起こす物質をアレルゲンと呼びます。 代表的なアレルゲンとしては、花粉やダニ、ハウスダストなどが挙げられます。 アレルギー反応が起こると、体内では様々な変化が起こり、その結果としてくしゃみや鼻水、涙、かゆみなどの症状が現れます。これらの症状を引き起こす原因物質の一つがヒスタミンです。 ヒスタミンは、体内に広く分布している細胞から放出される化学伝達物質であり、血管を拡張したり、神経を刺激したりする作用があります。 例えば、花粉が体内に入ると、免疫細胞はヒスタミンを放出します。すると、鼻の血管が拡張して鼻水が出たり、鼻の神経が刺激されてくしゃみが出たりするのです。 このように、ヒスタミンはアレルギー反応において重要な役割を担っており、アレルギー症状を抑えるためには、ヒスタミンの働きを抑える薬がよく使われています。
2024.09.09
薬
アレルギー

非特異的IgE：アレルギー検査の指標

- 非特異的IgEとは非特異的IgEとは、血液中に含まれる、特定の原因物質に反応しないIgE抗体の総量を指します。IgEは免疫グロブリンEとも呼ばれ、私たちの体を守る免疫システムにおいて、アレルギー反応を引き起こす重要な役割を担うタンパク質の一種です。通常、私たちの体は、外部から侵入してきたウイルスや細菌などの異物に対して、これに対抗する抗体を作ります。IgEは、花粉やダニ、食べ物など、本来であれば無害な物質を、体にとって有害な異物だと誤って認識してしまった際に作られます。そして、IgEが特定のアレルゲンと結びつくことで、くしゃみや鼻水、皮膚の発疹など、アレルギー特有の症状が現れるのです。非特異的IgE検査は、血液中のIgEの総量を測定することで、アレルギー体質かどうかを判断する一つの指標となります。ただし、この検査はあくまでも目安であり、数値が高いからといって必ずしもアレルギー疾患であると断定できるわけではありません。逆に、数値が低くてもアレルギー症状が現れることもあります。非特異的IgE検査は、他のアレルギー検査と組み合わせて総合的に判断することで、より正確な診断に役立ちます。アレルギーが疑われる場合は、自己判断せずに医療機関を受診し、医師の診断を受けるようにしましょう。
2024.09.09
アレルギー
食生活

健康の鍵！ビタミンDとその役割

- ビタミンDとは？ビタミンDは、私たちが健康な毎日を送る上で欠かせない栄養素の一つです。太陽の光を浴びることで体内で作られるという特徴を持ち、食事から摂取することもできます。ビタミンDは、骨の健康に深く関わっており、カルシウムとリンの吸収を助ける働きがあります。カルシウムとリンは、骨を作るために必要不可欠な栄養素です。ビタミンDが不足すると、骨が十分に成長せず、骨がもろくなってしまう「くる病」や、骨が柔らかくなる「骨軟化症」といった病気を引き起こす可能性があります。ビタミンDは、魚介類やキノコ類、卵などに多く含まれています。しかし、食事だけで十分な量を摂取することは容易ではありません。そこで、日光浴が重要になります。1日15分ほど、顔や手足を太陽の光に当てることで、体内でビタミンDを作ることができます。ただし、長時間の日光浴は、皮膚に負担をかける可能性がありますので、注意が必要です。ビタミンDは、健康な骨を維持するために欠かせない栄養素です。食事や日光浴を通して、積極的にビタミンDを摂取するように心がけましょう。
2024.09.09
食生活
看護技術

皮膚排泄ケア：看護師の重要な役割

- 皮膚排泄ケアとは皮膚排泄ケアとは、皮膚のトラブルや排泄に関するケア全般を指します。具体的には、寝たきりなどによって体重がかかる部分が圧迫されてしまうことで起こる床ずれや、怪我などによって皮膚が傷ついた状態である創傷、手術によって腹部に作られた人工肛門や人工膀胱であるストーマ、そして、自分の意思とは関係なく尿や便が漏れてしまう失禁などが挙げられます。これらの症状は、患者さん自身の生活の質を大きく左右する可能性があります。例えば、床ずれや創傷があると痛みを伴うだけでなく、そこから細菌が入り込み、感染症を引き起こす可能性もあります。また、ストーマや失禁は、患者さんに精神的な苦痛や恥ずかしさを感じさせてしまう可能性があります。看護師は、患者さんがこれらの症状を抱えながらも、できるだけ快適に過ごせるように、適切なケアを提供する必要があります。具体的には、床ずれや創傷の予防と治療、ストーマの管理、失禁のケアなどを行います。これらのケアを通して、患者さんの身体的な負担を軽減するだけでなく、精神的なサポートも行うことが重要です。皮膚排泄ケアは、患者さんの尊厳を守り、その人らしい生活を支える上で非常に重要な役割を担っています。
2024.09.09
看護技術
看護技術

口から食べられない時に：非経口栄養法とは？

- 非経口栄養法とは非経口栄養法は、口から十分な食事を摂ることが難しい患者さんに対して、静脈に栄養剤を直接投与することで栄養を補給する方法です。 病気や怪我、手術の影響などで、通常の食事が困難な場合に用いられます。この方法では、消化管を介さずに必要な栄養素を直接体内に送り込むことができます。 栄養剤には、ブドウ糖などの糖質、アミノ酸、脂質、電解質、ビタミン、ミネラルなど、生命維持に必要な成分がバランス良く含まれています。非経口栄養法は、患者の状態や栄養状態に合わせて、投与する栄養剤の種類や量、投与経路などが調整されます。 投与経路としては、主に中心静脈栄養法と末梢静脈栄養法の二つがあります。中心静脈栄養法は、太い静脈にカテーテルを留置する方法で、高カロリーの栄養剤を投与することができます。一方、末梢静脈栄養法は、腕などの細い静脈にカテーテルを挿入する方法で、比較的低カロリーの栄養剤を投与する場合に適しています。非経口栄養法は、栄養状態の改善、体重増加、免疫力の向上、創傷治癒の促進など、様々な効果が期待できます。 しかし、一方で、カテーテル感染症や血栓症、肝機能障害などの合併症のリスクも伴うため、医師や看護師による適切な管理と注意深い観察が必要となります。
2024.09.09
看護技術
薬

ビタミンB2：健康の維持に欠かせない栄養素

ビタミンB2は、私たちが健康に過ごすために必要不可欠な栄養素の一つです。水に溶けやすい性質を持つビタミンの仲間であり、体内で様々な働きをしています。 ビタミンB2は、糖質、脂質、タンパク質がエネルギーに変わる過程で重要な役割を担っています。つまり、私たちが食事から摂った栄養素を効率よくエネルギーに変えるために、ビタミンB2は欠かせない存在なのです。 さらにビタミンB2は、皮膚や粘膜の健康を保つ上でも大切な役割を担っています。皮膚や粘膜は、私たちの体を外部の刺激から守るバリアの役割を果たしています。ビタミンB2は、これらの組織の細胞の成長や修復を助けることで、健康な状態を維持するのに役立っています。 ビタミンB2は、別名「リボフラビン」とも呼ばれています。日々の食生活の中で、意識してビタミンB2を摂取することが大切です。
2024.09.09
薬
薬

ビタミンB2：健康な身体を支える栄養素

- ビタミンB2とは？ビタミンB2は、私たちが健康的な毎日を送るために欠かせない栄養素の一つです。水に溶けやすい性質を持っているため、水溶性ビタミンと呼ばれ、体内を循環しながら様々な働きをしています。摂取したビタミンB2は、体内に貯蔵しておくことが難しいので、毎日こまめに摂取することが大切です。ビタミンB2は、糖質、脂質、タンパク質といった三大栄養素の代謝を助ける重要な役割を担っています。食事から摂ったこれらの栄養素を、体が利用しやすい形に分解し、エネルギーに変換するのを助けています。つまり、ビタミンB2は、私たちが活動的に過ごすためのエネルギー生産に大きく貢献していると言えるでしょう。また、ビタミンB2は、細胞の新陳代謝にも関わっています。皮膚や粘膜、髪、爪などの細胞は、常に新しい細胞に生まれ変わっていますが、ビタミンB2はこの新陳代謝をスムーズに行うために欠かせない栄養素です。健康な肌や髪を保つためにも、ビタミンB2を十分に摂取することが重要です。ビタミンB2は、別名リボフラビンとも呼ばれています。牛乳や乳製品、卵、レバー、納豆、緑黄色野菜などに多く含まれています。毎日の食事の中で、これらの食品をバランス良く摂るように心がけましょう。
2024.09.09
薬
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