HDLコレステロール

生活習慣病

サイレントキラー!脂質異常症とは?

- 脂質異常症とは脂質異常症とは、血液中に含まれる脂肪の成分である脂質のバランスが乱れた状態を指します。脂質は、体のエネルギー源となったり、細胞膜を構成したりするなど、私たちの体にとって重要な役割を担っています。しかし、これらの脂質が適正なバランスでなくなってしまうと、様々な病気を引き起こすリスクが高まります。脂質には、大きく分けてコレステロールと中性脂肪があります。コレステロールには、「悪玉コレステロール」と呼ばれるLDLコレステロールと、「善玉コレステロール」と呼ばれるHDLコレステロールの2種類が存在します。LDLコレステロールは、血管の内側に溜まりやすく、動脈硬化の原因となることが知られています。一方、HDLコレステロールは、血管に溜まったLDLコレステロールを回収し、肝臓へ運んでくれる役割を担っています。そのため、LDLコレステロール値が高い状態やHDLコレステロール値が低い状態は、動脈硬化のリスクを高める要因となるのです。また、中性脂肪もエネルギー源として重要な役割を担っていますが、血液中の濃度が高くなりすぎると、これもまた動脈硬化のリスクを高める一因となります。脂質異常症は、これらのLDLコレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪のいずれか、あるいは複数が基準値から外れている状態を指します。脂質異常症は、自覚症状がほとんどないため、健康診断などで指摘されて初めて気付くというケースが多く見られます。しかし、放置すると動脈硬化が進行し、心筋梗塞や脳梗塞などの命に関わる病気のリスクを高める可能性があります。そのため、脂質異常症と診断された場合は、医師の指示に従って、食生活の改善や運動療法など、適切な対策を講じることが重要です。
血液

善玉コレステロール:健康を守るHDLの役割

私たちの体内では、脂肪は水に溶けにくいため、血液中にそのままの形で溶け込むことができません。そこで、脂肪を体内で効率よく運ぶために活躍するのが「リポタンパク」と呼ばれる物質です。リポタンパクは、水と馴染みやすいタンパク質と、水に馴染みにくい脂肪が組み合わさってできたカプセルのような構造をしています。このカプセルの中に脂肪を取り込むことで、血液中に溶けにくい脂肪を全身に運ぶことができるのです。 リポタンパクには、運搬する脂肪の種類や量、大きさなどによっていくつかの種類があります。その中でも代表的なものが、いわゆる「善玉コレステロール」と呼ばれるHDLコレステロールと、「悪玉コレステロール」と呼ばれるLDLコレステロールです。HDLコレステロールは、血管に溜まった余分なコレステロールを回収して肝臓に戻す役割を担っています。一方、LDLコレステロールは肝臓で作られたコレステロールを全身に運ぶ役割を担っていますが、過剰になると血管の壁にコレステロールを溜め込み、動脈硬化を引き起こすリスクを高めてしまうことがあります。 このように、リポタンパクは体にとって重要な役割を担っていますが、その種類や量によって健康への影響が大きく異なります。バランスの取れた食生活や適度な運動を心がけ、健康的なリポタンパクの量を維持することが大切です。
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