情緒

誰でも一度は感じたことのある、胸がチクチクと痛むような、複雑な感情、それが嫉妬です。この感情は、自分と他人を比べてしまい、自分が劣っていると感じてしまったり、大切な人に奪われてしまうのではないかという不安や恐怖から生まれてきます。 例えば、恋人や親友が、自分以外の誰かと仲良くしているのを見た時、言いようのないモヤモヤした感情に襲われることがあります。これは、もしかしたら自分は相手にとって、それほど大切な存在ではないのかもしれない、と不安に思ったり、このままでは二人の関係が壊れてしまうのではないか、という恐怖を感じたりするからです。 この嫉妬の感情は、決して悪いものばかりではありません。 嫉妬心は、時に自分自身を見つめ直し、成長するための原動力となることがあるからです。 例えば、仕事で同僚が昇進したとします。その時、ただ羨むのではなく、なぜ自分は昇進できなかったのか、自分に足りないものは何なのかを真剣に考えることで、次の昇進へと繋がるかもしれません。 しかし、嫉妬の感情に振り回されすぎると、大切な人間関係を壊してしまうことにもなりかねません。 嫉妬を感じた時は、まず、なぜそのような気持ちになるのか、自分の心に問いかけてみましょう。そして、その気持ちをバネに、自分自身を磨く努力をすることが大切です。