喫煙 | 「しんけあ」病気や健康の用語を解説

COPD：知っておきたい肺の病気

- COPDとはCOPDは、「慢性閉塞性肺疾患」の略称で、肺の病気の一つです。肺には、空気の通り道である気道と、酸素を取り込むための小さな袋状の組織である肺胞があります。COPDになると、これらの気道や肺胞に異常が生じ、呼吸をする際に空気の通り道が狭くなってしまいます。主な症状としては、慢性的な咳や痰、そして息切れなどが挙げられます。これらの症状は、最初は軽いことが多く、風邪と間違えられることもあります。しかし、COPDは進行性の病気であるため、放置すると徐々に症状が悪化していきます。重症化すると、少し動いただけで息切れがするようになり、日常生活に大きな支障をきたすようになります。 COPDは決して珍しい病気ではありません。国内では500万人以上の患者がいると推定されており、特に中高年の男性に多くみられます。 COPDの主な原因は、喫煙です。長期間にわたる喫煙は、気道や肺胞に炎症を引き起こし、COPDの発症リスクを高めます。また、受動喫煙や大気汚染なども、COPDの原因となることがあります。COPDは完治が難しい病気ですが、早期に発見し、適切な治療を行うことで、症状の進行を遅らせ、日常生活の質を維持することが可能です。

2024.09.11

呼吸器

禁煙のススメ：健康的な生活への第一歩

- 禁煙とは禁煙とは、習慣的にタバコを吸っていた人が、その習慣を断つことを意味します。一度タバコを吸い始めると、なかなか吸うことをやめることが難しいと感じる人は少なくありません。それは、タバコに含まれるニコチンという物質に、強い依存性があるためです。ニコチンは、脳に作用して快感を生み出す物質です。タバコを吸うと、ニコチンが体内に入り、脳に到達することで、心地よさや満足感、リラックス効果などを感じます。この心地よさを得るために、人は無意識のうちにタバコに手が伸びてしまうのです。喫煙を続けるほど、体はニコチンに慣れていき、より多くのニコチンを求めるようになります。つまり、吸う本数が増えたり、吸いたいという欲求が強くなったりしてしまうのです。そして、ニコチンが切れると、強い craving（渇望）や、イライラ、集中力の低下、頭痛、眠気などの離脱症状が現れます。これらの不快な症状を避けるために、さらにタバコに手が伸びてしまうという悪循環に陥ってしまうのです。禁煙は、単なる意志の力だけで達成できるほど簡単なものではありません。ニコチン依存症という病気と捉え、医師や薬剤師などの専門家のサポートを受けながら、計画的に進めていくことが、禁煙成功の鍵となります。

2024.09.11

生活習慣病

知っておきたい肺気腫：症状と予防

- 肺気腫とは肺気腫は、呼吸をする上で重要な役割を担う肺の組織が壊れてしまう病気で、長い期間にわたって症状が現れます。肺は、体の中に酸素を取り込み、不要な二酸化炭素を排出する役割を担っています。この働きを担うのが「肺胞」と呼ばれる小さな空気の袋で、肺の中に無数に存在しています。肺気腫では、この肺胞の壁が壊れて弾力を失ってしまうため、うまく空気を出し入れすることが難しくなります。まるで、使い古して伸びてしまった風船のように、肺胞は膨らんだ状態になり、十分に縮まなくなってしまいます。そのため、息を吐くことが特に困難になります。新鮮な空気を取り込むことができず、息苦しさを感じるようになります。肺気腫は、長年の喫煙習慣や有害な物質の吸入、また、まれに遺伝などが原因で発症すると考えられており、一度壊れてしまった肺胞は元に戻ることはありません。そのため、早期発見と治療、そして禁煙などの予防策が非常に重要となります。

2024.09.11

呼吸器

喫煙の健康への影響：タバコと電子タバコの真実

喫煙は、タバコの葉に火を点けたり、熱を加えたりすることで発生する煙を口から肺に取り込む行為です。人類と喫煙の関係は古く、紀元前5世紀頃の古代アメリカ大陸に存在したマヤ文明の遺跡からは、すでにタバコが嗜好品として用いられていたことを示す証拠が発見されています。 1492年、クリストファー・コロンブスがアメリカ大陸に到達すると、タバコはヨーロッパへと持ち帰られ、瞬く間に世界中に広まりました。当初、タバコは薬用効果があると信じられていましたが、次第に嗜好品として定着していきます。17世紀には、タバコの栽培が盛んになり、ヨーロッパ諸国はこぞって植民地でのタバコ栽培に乗り出し、大きな利益を上げました。タバコは、世界経済を動かす一大産業へと発展していったのです。しかし、20世紀に入ると、医学や科学の発展に伴い、喫煙と様々な病気との関連性が明らかになってきました。肺がんや心臓病、脳卒中など、多くの病気で喫煙が主要なリスクファクターであることが証明され、喫煙は健康を害する行為として、世界中で規制の動きが強まっています。

2024.09.10

生活習慣病

喫煙と健康: ブリンクマン指数を知る

- ブリンクマン指数とはブリンクマン指数は、喫煙が体に与える影響を数値化したものです。１日に吸うタバコの本数と喫煙年数を掛け合わせることで計算され、この数値が高いほど、体に様々な悪影響が現れるリスクが高まるとされています。例えば、１日に20本のタバコを10年間吸い続けている人の場合、ブリンクマン指数は20（本）× 10（年）＝ 200となります。この指数は、喫煙習慣を客観的な数値で表すことで、喫煙による健康へのリスクを認識しやすくなるという利点があります。ブリンクマン指数が高い人ほど、肺がんや慢性閉塞性肺疾患（COPD）、虚血性心疾患などの病気のリスクが高まることが知られています。禁煙を目指す際の目安として活用することもできます。禁煙するとブリンクマン指数は計算上、増加することはありません。禁煙期間が長くなるほど、指数は相対的に低下していくため、健康状態の改善が期待できます。ただし、ブリンクマン指数はあくまでも目安であり、個人差がある点は留意が必要です。指数が低くても、健康への影響が全くないわけではありません。

2024.09.10

呼吸器

中咽頭癌とは：症状、原因、治療法について

- 中咽頭がんとは中咽頭がんは、鼻の奥から喉の上部にかけて位置する中咽頭と呼ばれる場所にできるがんです。この中咽頭は、食べ物を飲み込む時や呼吸をする時など、私達が生きていく上で欠かせない大切な役割を担っています。中咽頭がんは、中咽頭の粘膜にある細胞から発生します。そして、がん細胞は周囲の組織に浸潤していく可能性があります。さらに進行すると、リンパ節や血管を通じて、体の他の部位、例えば肺や肝臓などに転移することもあります。中咽頭がんの主な原因の一つとして、喫煙が挙げられます。タバコの煙に含まれる有害物質は、中咽頭の細胞を傷つけ、がん化を促進する可能性があります。また、過度な飲酒も、中咽頭がんのリスクを高める要因の一つです。飲酒と喫煙の両方の習慣がある人は、より一層注意が必要です。さらに、近年ではヒトパピローマウイルス（HPV）への感染も、中咽頭がんの原因の一つとして注目されています。HPVは性交渉を通じて感染するウイルスで、子宮頸がんとの関連が知られていますが、中咽頭がんの一部にも関与していることが分かってきました。中咽頭がんは、早期発見・早期治療が非常に重要です。声のかすれや喉の痛み、食べ物が飲み込みにくいなどの症状が続く場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

2024.09.10

耳鼻科

COPD：知っておきたい肺の病気

- COPDとはCOPDは「慢性閉塞性肺疾患」の略称で、肺の気道と肺胞に異常が起こり、息苦しさや咳などの症状が慢性的に続く病気です。肺の気道は、空気の通り道となる器官で、空気は気管支を通って肺胞へと送られます。肺胞は、ぶどうの房のように小さな袋が集まった構造をしていて、ここで血液中に酸素を取り込み、二酸化炭素を排出するガス交換が行われています。 COPDを発症すると、これらの気道や肺胞に炎症が起こったり、気道が狭くなったり、肺胞が破壊されたりします。その結果、呼吸をするときに空気の通りが悪くなり、十分な酸素を体内に取り込めなくなるのです。 COPDは進行性疾患であるため、病気が進むと、日常生活でのちょっとした動作でも息切れがするようになります。例えば、階段の上り下りや少し速く歩いただけでも息苦しさを感じるようになり、最終的には安静時にも呼吸困難に陥ることがあります。このような状態になると、日常生活に支障をきたし、生活の質は著しく低下してしまいます。 COPDは決して珍しい病気ではなく、国内では500万人以上が罹患していると推定されています。特に、加齢とともに罹患率が高くなる傾向があり、中高年の喫煙経験者は注意が必要です。

2024.09.10

呼吸器

生活習慣病：その予防と対策

- 生活習慣病とは生活習慣病とは、毎日の暮らしの中で身についた習慣が原因で発症する病気の総称です。現代社会において患者数は増加の一途を辿っており、誰もが注意すべき病気と言えるでしょう。生活習慣病の特徴は、初期段階では自覚症状がほとんど現れないことです。そのため、気づかないうちに病気が進行し、ある日突然、心臓病や脳卒中などの命に関わる病気を引き起こす危険性があります。自覚症状としては、動悸や息切れ、めまい、手足のしびれなどがありますが、これらは一過性のものとして軽視されがちです。しかし、生活習慣病は決してあきらめるべき病気ではありません。日々の生活習慣を改善することで、予防や改善が可能な病気でもあります。具体的には、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠、禁煙、節酒など、健康的な生活習慣を心がけることが重要です。生活習慣病は、かつては成人病と呼ばれていました。しかし、現代では、食生活の欧米化や運動不足、ストレスの増加などにより、若年層での発症も増えています。自分自身の生活習慣を見直し、健康的な生活を送るように心がけましょう。

2024.09.09

生活習慣病