歯科･口腔 口腔ケアの重要性：ご自身の自然な洗浄力について
私たちが毎日食事をする口の中は、食べかすや細菌にとって絶好の住みかです。しかし、口の中がすぐに汚れてしまうかというと、そうではありません。なぜなら、私たちの口には、「口腔自浄作用」と呼ばれる、食べかすや細菌を自然に取り除く力が備わっているからです。
この口腔自浄作用は、まるで口の中に備わった自然の洗浄システムと言えるでしょう。
口腔自浄作用において重要な役割を担っているのが、唾液です。唾液には、食べかすや細菌を洗い流す働きだけでなく、細菌の繁殖を抑えたり、殺菌したりする成分も含まれています。また、食事をする際の咀嚼運動も、口腔自浄作用を助けます。食べ物を噛むことで唾液の分泌が促進され、口の中の隅々まで唾液が行き渡りやすくなるからです。さらに、舌の表面にある細かい突起も、食べかすや細菌をかき出すのに役立っています。
このように、口の中は様々な機能が連携することで、常に清潔に保たれています。口腔自浄作用は、健康な口内環境を維持するために非常に重要です。
