健康状態

- 易疲労性とは？易疲労性とは、少し体を動かしただけでも疲れを感じてしまう状態を指します。私たちは日常生活で、家事や仕事、趣味など様々な活動を行っています。そして、これらの活動を行う度に、私たちの体はエネルギーを消費し、疲労していきます。 しかし、健康な状態であれば、十分な睡眠や休息をとることで、消費したエネルギーは回復し、再び活動できるようになります。ところが、易疲労性を持つ人は、ほんの少しの活動でも、過度に体力を消耗してしまうという特徴があります。そのため、普段通りの生活を送ることさえも困難に感じてしまうことがあります。 例えば、朝起きて顔を洗い、朝食の準備をする、会社に車で移動する、といったごく普通の動作でも、強い疲労を感じてしまうことがあります。さらに、易疲労性の厄介な点は、十分な休息をとっているにも関わらず、なかなか疲れがとれないという点にあります。 夜しっかりと眠り、週末にはゆっくりと体を休ませても、月曜日になるとまた疲れを感じてしまい、なかなか活動意欲が湧いてきません。 このように、易疲労性は、日常生活に大きな支障をきたす可能性のある状態と言えるでしょう。