サンタン

日焼けは、太陽の光を浴びすぎることで起きる皮膚の炎症です。太陽の光には紫外線と呼ばれる目には見えない光が含まれており、これが肌に様々な影響を与えます。 日焼けは、この紫外線を浴びすぎることで起こります。 紫外線は肌の奥深くまで届き、肌の細胞を傷つけたり、炎症を起こしたりします。その結果、肌が赤くなったり、熱を持ったり、ヒリヒリとした痛みを感じたりします。 軽い日焼けの場合は、数日で症状は治まりますが、ひどい日焼けになると、水ぶくれができたり、発熱、倦怠感、吐き気などの症状が現れることもあります。 日焼けは、海水浴や屋外でのスポーツなど、強い日差しを短時間で浴びた時に起こりやすいと思われがちですが、実は、曇りの日でも紫外線は降り注いでいます。 そのため、長時間、弱い日差しを浴び続けることでも日焼けを起こす可能性は十分にあります。 日焼けは、肌の老化を早めたり、シミ、そばかすの原因となったりするだけでなく、皮膚がんのリスクを高めることも知られています。 日焼けを防ぐためには、日焼け止めクリームをこまめに塗ったり、帽子や日傘などで肌を紫外線から守ることが大切です。