睡眠時無呼吸症候群：静かなる脅威とその影響

睡眠時無呼吸症候群：静かなる脅威とその影響

睡眠時無呼吸症候群とは

– 睡眠時無呼吸症候群とは睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、睡眠中に呼吸が止まる、あるいは浅くなる病気です。これは、単にいびきがうるさいという問題とは大きく異なります。睡眠時無呼吸症候群では、呼吸が止まることで体内の酸素レベルが低下し、心臓や血管に大きな負担をかけてしまいます。自覚症状としては、大きないびき、日中の強い眠気、起床時の頭痛などが挙げられます。しかし、多くの人は自分が睡眠時無呼吸症候群であることに気づいていません。そのため、健康診断などで指摘されるまで、放置してしまうケースも少なくありません。睡眠時無呼吸症候群は、放置すると高血圧、心疾患、脳卒中、糖尿病などのリスクを高めることが知られています。また、日中の眠気により、集中力や注意力が低下し、仕事や学業に支障をきたすだけでなく、交通事故のリスクも高まります。睡眠時無呼吸症候群の疑いがある場合は、医療機関を受診し、検査を受けることが重要です。検査では、睡眠中の呼吸状態や血液中の酸素濃度などを測定します。治療法としては、生活習慣の改善、マウスピースの装着、CPAP（経鼻的陽圧換気療法）などがあります。睡眠時無呼吸症候群は、適切な治療を行うことで、症状を改善し、合併症のリスクを減らすことができます。気になる症状がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

主な症状

– 主な症状睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、睡眠中に呼吸が止まり、十分な睡眠が取れない病気です。 放っておくと、日中の強い眠気や集中力の低下など、日常生活に様々な支障をきたすだけでなく、高血圧や心臓病、脳卒中などの重い病気のリスクを高めることさえあります。 SASは決してまれな病気ではなく、成人の男性の約2～4％、女性の約1～2％がかかっていると推定されています。SASの代表的な症状としては、大きないびきが挙げられます。 いびきは誰にでも起こりうる症状ですが、SASの人のいびきは、非常に大きく、周囲の人にも迷惑をかけるほどの音であることが多いようです。 また、日中に強い眠気を感じる、倦怠感が取れないなども、SASの特徴的な症状です。 これは、睡眠中に呼吸が何度も止まることで、睡眠が浅くなり、熟睡できないことが原因と考えられています。 さらに、起床時の頭痛、集中力や記憶力の低下なども、SASのサインかもしれません。 これらの症状に加えて、夜間に何度もトイレに行く、夜間にかく汗が多い、寝ている間に呼吸が止まっていると家族に指摘されるなども、SASの兆候である可能性があります。 ご自身やご家族にこれらの症状が見られる場合は、早めに医療機関を受診し、適切な検査を受けるようにしましょう。

診断基準

– 診断基準

睡眠時無呼吸症候群（SAS）と診断するためには、睡眠中の呼吸状態を詳しく調べる検査が必要です。この検査は、睡眠ポリグラフ検査と呼ばれ、睡眠中に専用の機器を用いて様々な physiological なデータを記録します。

睡眠ポリグラフ検査では、呼吸の状態だけでなく、心拍数の変化や、血液中の酸素飽和度なども同時に測定されます。これらのデータから、睡眠中の呼吸がどの程度妨げられているのか、また、身体にどのような影響が出ているのかを総合的に判断します。

SASと診断されるには、1時間あたりに5回以上の無呼吸あるいは低呼吸がみられる必要があります。無呼吸とは、10秒以上呼吸が止まっている状態を指し、低呼吸とは、呼吸が浅く、血液中の酸素飽和度が低下している状態を指します。

近年では、従来の医療機関での検査に加えて、自宅でできる簡易的な睡眠ポリグラフ検査も登場しています。検査方法は医師の指示に従い、自身の症状や生活スタイルに合った方法を選択することが大切です。

治療法

– 治療法睡眠時無呼吸症候群(SAS)の治療は、その症状の重さや原因、そして患者さん一人ひとりの状態に合わせて慎重に選択されます。軽度のSASの場合、生活習慣の見直しから始めることが多くあります。具体的には、体重が重い方は減量に取り組んだり、喫煙習慣のある方は禁煙したりすることが効果的です。また、アルコールの摂取量を控えめにする、寝る前に水分を摂りすぎない、横向きで寝るようにするといった工夫も、症状の改善に役立つことがあります。中等症以上のSASや、生活習慣の改善では十分な効果が得られない場合は、CPAP（シーパップ）療法という治療法が一般的です。CPAP療法は、睡眠中に鼻に装着したマスクを通して空気を送り込み、気道を広げておくことで、無呼吸を防ぐ治療法です。その他、顎を少し前に出して気道を広げるマウスピースのような装置（口腔内装置）を用いる治療法や、外科手術によって気道の狭窄を解消する治療法などもあります。それぞれの治療法にはメリットとデメリットがあり、患者さんの状態に最適な治療法を選択することが重要です。SASの治療は、単に症状を改善するだけでなく、高血圧や心臓病、脳卒中などの合併症のリスクを減らすという重要な意味も持っています。そのため、少しでもSASの疑いがある場合は、早めに医療機関を受診し、適切な診断と治療を受けるようにしましょう。

早期発見と治療が重要

– 早期発見と治療が重要

睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、睡眠中に呼吸が止まる、あるいは浅くなる病気です。自覚症状がない場合も多く、知らないうちに病気が進行しているケースも少なくありません。しかし、SASを放置すると、高血圧や糖尿病、心筋梗塞、脳卒中などの深刻な合併症を引き起こすリスクが高まります。

そのため、SASは早期発見と早期治療が極めて重要になります。睡眠中に大きないびきをかく、呼吸が止まっていると指摘された、日中に強い眠気を感じることが多いなど、少しでも気になる症状があれば、早めに医療機関を受診しましょう。

SASの診断には、睡眠中の呼吸の状態などを記録する検査が行われます。そして、SASと診断された場合は、その症状や重症度に応じて治療法が選択されます。

SASの治療は、症状の改善だけでなく、合併症のリスクを減らす上でも非常に大切です。適切な治療を受けることで、睡眠の質を向上させ、健康的な生活を取り戻すことができるでしょう。

まずはSASについての正しい知識を身につけ、ご自身やご家族の健康を守るように心がけてください。

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